アメリカ心理学会によると、タイプAの性格とは、「競争、攻撃性、焦り、敵意を過度に強調することを含む、行動や感情の複雑なパターン」を指します。
心理学の世界では、人々のさまざまな性格を区別する1つの方法は、固有の特性をタイプA、B、またはCに分類することです。それぞれ、人々がさまざまな状況でどのように考え、行動し、反応するかを説明します。
以下では、タイプAの性格、つまりそれが人々にどのように影響するか、タイプAの個人がストレスにどのように対処するか、タイプAの人々にどのように対処できるかについて詳しく見ていきましょう。
タイプAの性格を持つ人々の特徴
タイプAの個人は次のように説明できます。
1.競争力
タイプAの性格を持つ人々の主な特徴の1つは、競争力です。彼らは常にどんな状況でも勝つ必要性を感じています。
2.せっかち
タイプAの個人は通常急いでいます。彼らは列に並ぶ必要があるときにイライラしますリトルの法則リトルの法則は、システム内のアイテムの平均待機時間に基づいて、キューイングシステム内のアイテムの平均数を決定する定理であり、すぐに気性を失い、移動する傾向があります速くて頻繁に、そして彼らには時間に余裕がないと思います。
3.横暴
職場であろうと私生活であろうと世帯主世帯主は、米国に住む個人の確定申告ステータスです。納税者が世帯主としての資格を得るには、年末時点で独身または未婚であり、両親、子供、その他の近親者などの資格のある人の家を維持している必要があります。、タイプAの性格を持つ人々は、あらゆる相互作用において優勢を示すように見えます。彼らは他の人が何を感じているかを本当に考えずに自分自身を主張します。
4.過度に野心的
彼らは成功を彼らの成果と結びつけ、締め切りを押し進め、常により多くを達成し、より高く登ることを目指しています。
タイプAの性格の悪影響
タイプAの性格を持つことの悪影響のいくつかを以下に示します。
1.ストレス関連の健康問題
タイプAの性格を持つ人々は通常、要求の厳しい仕事を引き受けるか、競争の激しい業界で働いています。場合によっては、ストレスの多い仕事がタイプAの行動を引き起こします。
2.高血圧
多くの要因が高血圧を引き起こす可能性がありますが、タイプAの性格は高血圧と冠状動脈性心臓病を発症する可能性が高いことに関連しています。
3.社会的孤立
失礼で、攻撃的で、せっかちであると見なされている人々は、人間関係を築くのが難しいと感じています。彼らは仕事に多くの時間を費やし、他人を疎外する傾向があるかもしれません。
タイプAの性格を持つ人々に対処する方法
友達や同僚の中にタイプAの特徴がある場合はどうしますか？考慮すべきいくつかのヒントは次のとおりです。
1.否定的な特性は人生の事実です
誰もが彼または彼女の否定的な特徴を持っていることを知って理解してください。タイプAの性格を持つ個人の場合、明らかに否定的な行動が意図的に行われないことがよくあります。友人や同僚が怒っている場合は、落ち着いて黙ってください。彼または彼女に何が起こっているのかを理解させるために立ち上がってください。
2.通信回線を開いたままにします
タイプAの性格を持つ人々は支配的な態度を持っています。彼らは、家族や友人と時間を過ごすのではなく、お金が彼らを幸せにするだろうと考える傾向があります。彼らは自分自身を表現するのが難しいと感じるかもしれないので、彼らと話をして、彼らがあなたに連絡できることを彼らに知らせてください。
お金を稼ぐことは必要ですが、共感、愛、思いやりが人間関係の確立と維持に大きな役割を果たしていることを理解することが重要です。ネットワーキングと人間関係の構築（パート2）この記事は、見つけるのに役立つ一連の役立つヒントの一部です。あなたのキャリアの成功とあなたの人生経験の全体。技術的なスキルは私たちを希望のポストに雇うことができますが、ソフトスキルは私たちが職場で効果的にコミュニケーションとコラボレーションを行うのに役立ちます。他の人と仲良くする方法を知るなどのソフトスキル。
3.否定的な特性を引き起こす状況を避けます
タイプAの同僚やマネージャーと仕事をしている場合は、彼らを怒らせる状況を最小限に抑えることができます。成果物に常に注意する主要業績評価指標（KPI）主要業績評価指標（KPI）は、特定の目標の達成に向けて組織の業績を定期的に追跡および評価するために使用される指標です。また、会社の全体的なパフォーマンスを測定するためにも使用されるため、職場でのパフォーマンスに関しては問題はありません。
タイプAの友達はいますか？瞑想したり、ヨガをしたり、ストレスを和らげるのに役立つ活動に参加するように勧めます。
その他のリソース
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